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无器材如何练篮球 篮球作为一项全身运动，对身体素质的要求相对较高，但并不一定需要大量的器材来进行训练。无论是在室内还是室外，都可以找到许多无器材练习篮球的方法，下面将介绍几种常见的无器材练习方法，帮助篮球爱好者提高技术水平。 身体素质训练 篮球比赛中，需要运用到...