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室内健身车有啥功效 室内健身车是一种受到越来越多人喜爱的健身器材，它不仅方便易用，还具有多重功效。下面将介绍室内健身车的几大功效。开元体育官网版 1. 有氧健身强度适中 室内健身车可以进行有氧健身训练，通过骑行的方式提供全身性的锻炼，对心血管和呼吸系统的健康非常有益。骑行可以提高心率，增强心肺功能，同...